YETİŞKİNLERDE UYKU BOZUKLUKLARI
Çocuklarda olduğu gibi yetişkinlerde de uykusuzluk ve uyku bozukluklarına rastlamak mümkündür. Her insanın içinde geliştirdiği, atamadığı bazı korkuları ve sıkıntılarının olması mümkündür. Bunları çocukluktan getirebileceği gibi, hayat koşulları, karşılaştığı yaşantılar geçirdiği travmalar (kaza, deprem, taciz vb.) sonucu da geliştirmiş olabilir. Hangimiz yaşadığımız deprem sonrası belli bir süre rahat uyuyabildi ki..Hala bu korkuyu yaşayan,atamayan içinde büyüten bireylerin olması mümkündür ve doğaldır. Bu tür sorunlardan kaçarak, görmezden gelerek veya onlarla yaşamak mümkün değildir. Bu nedenle öncelikle bu tür sorunlarımızı fark etmek ve çözecek gücü kendimizde bulmak gerekmektedir. Yine bu tür durumlarda bireye yapılacak ego güçlendirmesi ve hipnozla(ki hipnoz için ayrıca HİPNOZ linkine bakabilirsiniz) çözüme ulaşmak mümkün. Sorunsuz gecelere ve rahat uykulara…
