BENLİK TASARIMI
Benlik kısaca bireyin kendisini algılamasıdır. Bireyin kendisini algılama düzeyidir. Ben güzel-çirkin, yeterli-yetersiz, başarılı-başarısız, mutlu-mutsuz, sevilen-sevilmeyen gibi algılamalar içerisindedir. Eğer bu algılamalar olumlu olursa birey kendisiyle barışık olur ve mutluluk için bir yol yakalayabilir. İnsanın mutlu olmasının temelinde kendisiyle ilgili olumlu düşünceler yatmaktadır. Bu süreçte yine ego güçlendirmesi, bireyin kendisini olumlu görmeye başlaması ve sonrasında aileden başlayarak arkadaş ve yakın çevresiyle barışık olma yolunda destekleme yapılması gerekmektedir. Yine bu süreçte hipnoz ve rahatlama egzersizleri kullanılabilmektedir. Ben daha fazla uzatmada sözü Mevlana’ya yorumu da size bırakıyorum.
Her şey sende gizli;
Yerin seni çektiği kadar ağırsın
Kanatlarının çırpındığı kadar hafif…
Kalbinin attığı kadar canlısın
Gözlerinin uzağı gördüğü kadar genç…
Sevdiklerin kadar iyisin
Nefret ettiklerin kadar kötü…
Ne renk olursa kaşın gözün
Karşındakinin gördüğüdür rengin…
Yaşadıklarını kar sayma:
Yaşadığın kadar yakınsın sonuna ne kadar yaşarsan yaşa,
Sevdiğin kadardır ömrün…
Gülebildiğin kadar mutlusun
Üzülme, bil ki ağladığın kadar güleceksin
Sakın bitti sanma her şeyi, sevdiğin kadar sevileceksin.
Güneşin doğuşundadır doğanın sana verdiği değer
Ve karşındakine değer verdiğin kadar insansın
Bir gün yalan söyleyeceksen eğer
Bırak karşındaki sana güvendiği kadar inansın…
Ay ışığındadır sevgiliye duyulan hasret
Ve sevgiline hasret kaldığın kadar ona yakınsın
Unutma yağmurun yağdığı kadar ıslaksın
Güneşin seni ısıttığı kadar sıcak.
Kendini yalnız hissettiğin kadar yalnızsın.
Ve güçlü hissettiğin kadar güçlü.
Kendini güzel hissettiğin kadar güzelsin..İşte budur hayat!
İşte budur yaşamak bunu hatırladığın kadar yaşarsın
Bunu unuttuğunda aldığın her nefes kadar üşürsün
Ve karşındakini unuttuğun kadar çabuk unutulursun
Çiçek sulandığı kadar güzeldir
Bebek ağladığı kadar bebektir
Ve her şeyi öğrendiğin kadar bilirsin bunu da öğren,
Sevdiğin kadar
Sevilirsin…
